Meningkatkan Kemampuan Menyerang Dan Bertahan Satu Lawan Satu

Meningkatkan Kemampuan Menyerang Dan Bertahan Satu Lawan Satu

Satu Lawan Satu Berpasangan

http://139.99.16.11/winenlose.com/ – Setiap pasangan berdiri berhadapan dengan jarak tidak lebih dari 2 meter dan bola berada di tengah mereka, satu pemain menjadi penyerang, yang lain menjadi pemain bertahan. Mereka berdiri di tengah lapangan di depan gawang. Berikan setiap pemain nomor secara berurutan.

Para penyerang memulai pennainan dengan mengolah bola dun pema’m bertahan bersiap untuk menekan lawan. Pada tahap ini, mereka tidak berusaha untuk saling mengalahkan, namun mereka hanya bergerak seperti gerak kaki petinju. Lalu sebutkan satu nomor. Penyerang yang nomomya disebut harus berusaha untuk mengalahkan lawan dan menuju ke gawang. Pemain bertahan tetap mengejar penyerang hingga si penyerang menendang bola ke arah gawang. Setiap selesai satu serangan. pasangan bergami peran. Untuk membuat permainan tetap aktif, panggil satu nomor lagi saat pasangan scbelumnya masih setengah jalan. Permainan ini bagus untuk melatih pemain menghadapi situasi satu lawan satu dan pemain lain harus menunggu dan bersiap.

Variasi : Untuk menambah kesan kompetitif, biarkan penyerang yang berhasil mencetak gol tetap menjadi penyerang dan pemain bertahan yang berhasil merebut bola berganti menjadi penyerang.

Gudang Rongsokan

Gunakan seluruh lapangan dan tempatkan kedua tim di dua bagian yang berbeda. Buatlah zona netral (masing-masing sekitar 5 meter dari garis tengah lapangan).

Dengan aba-aba Anda, kedua tim berusaha untuk menendang bola ke arah daerah pertahanan tim lain. Tujuan dari permainan ini adalah berlomba menendang bola secepat mungkin menjauh darj daerah permainan-sendiri. Jika sebuah tim berhasil membuang semua bolanya ke daerah permainan lawan, berikan mereka satu angka dan mulailah permainan ini lagi. Untuk menghindari seorang pemain terkena bola yang ditendang dari dekat atau yang tidak terlihat, larang semua pemain untuk berada dalam zona netral. Jika bola berhenti di zona netral, segera tendang kembali ke permainan. Permainan juga bisa dibatasi dengan waktu. Tim yang memiliki bola paling sedikit di daerah permainannya, memenangkan pertandingan. [kongs]

Keindahan Air Terjun Gitgit

Keindahan Air Terjun Gitgit

139.99.16.20/waletbet.com  – Jika Anda tengah berlibur ke bali, jangan sampai lolos Air Terjun Gitgit. Air terjun Gitgit sebagai salah satu tempat tujuan wisata Anda. Lokasinya tidak begitu sulit untuk di capai. Jaraknya adalah 9 kilo dari Singaraja menuju utara dan hanya butuh 15 menit untuk sampai kesana. Jarak tempuhnya dari kuta hanya 1,5 jam.

Jalan yang akan Anda lewati persetujuan, tetapi tidak perlu khawatir soal itu. jalan kaki atau berkendaraan sama-sama tidak masalah. Anda akan tenang dengan suasana tenang dan juga menyejukkan. Ditambah lagi dengan suara kicauan burung.

Jika Anda ingin membeli sejumlah suvenir, tersedia sejumlah toko yang menjual ratang-ratang hasil kerajinan tangan dengan harga yang bisa ditawar. Ketinggian air terjun ini adalah 60 meter dan pemandangannya begitu indah dan sayang jika tidak Anda nikmati.

Air yang tertumpah menciptakan kabut. Dinding air terjun adalah bebatuan yang sukar dilihat akibat tertutup oleh debit udara. Meskipun Anda malas untuk berjalan, maka air terjun Anda akan tetap cukup puas dari tempat parkir. Jadi, tunggu apalagi? Sebelum meninggalkan pulau bali, ganti Anda telah datang ke air terjun Gitgit!

Pada Saat Berlibur Di Jogja Harus Coba Makanan Ini

http://139.99.16.9/– Yogyakarta selain sebagai kota pelajar juga dikenal sebagai kota budaya dan wisata,karena itu disini banyak banget Kuliner yang siap memanjakan selara. Bicara soal kuliner tentu akan sangat panjang dan lebar oleh karena itu ane hanya mau berbagi info soal kuliner enak di Yogyakarta menurut pikiran ane. Tempat makan dibawah ini dijamin murah soal harga,enak dirasa. Soto Pak Eko Blangkon Soto Pak Eko Blangkon ini lokasinya dekat tempat tinggal ane,disebelah timur Jogja Bay. Ane dan isteri sering sarapan disini selain itu ada banyak menu pelengkap seperti tempe goreng mendoan,dan aneka sate. Sebenarnya soto ini khas Semarang tapi tetep rame kok tiap harinya. Mie Ayam Laras Mie Ayam Laras ini lokasinya di Jalan Raya Tajem. Menurut ane mie ayam ini lebih enak daripada mie ayam yang terkenal banget yang berlokasi di dekat terminal giwangan. Tapi ya namanya selera kan boleh beda dong.

Beberapa Aturan Permainan Sepak Bola

Beberapa Aturan Permainan Sepak Bola

139.99.16.8/bavetline.com  –  Pada satu tim permainan sepak bola 1 orang sebagai penjaga gawangnya, 2-4 pemain bertahan, kemudian 2-5 pemain tengah, serta 1-3 pemain sebagai penyerang. Pada suatu tim juga ada salah seorang kapten sebagai pemimpin ataupun mengoordinasi pemainnya supaya bisa bermain tim,umumnya kapten ditandai oleh armband.

Beberapa Aturan Permainan Sepak Bola

1. Kipper atau penjaga gawang merupakan satu-satunya pemain di sebuah tim sepak bola yang bisa memegang bola pakai tangan guna menghadap bola dari serangan musuh agar tak masuk ke gawang.

2. Back (Pemain bertahan) merupakan pemain yang tugasnya menghalangi dan menutup gerakanan dari tim lawan.

3. Gelandang/playmaker merupakan pemain tengah atau pemain yang tugasnya mengatur tempo permainan serta menjadi penyokong back maupun striker pada tim.

4. Winger (Pemain sayap) merupakan pemain yang tugasnya pada sisi kanan serta sisi kiri lapangan sepak bola.

5. Striker atau penyerang merupakan pemain yang tugasnya mencetak gol pada gawang musuh.

Rasakan Kesejukan Danau Cileunca

Rasakan Kesejukan Danau Cileunca

http://988bet.in/-Danau cileunca Kini terletak di Desa Warnasari Kecamatan Pangalengan, Bandung. Tempat ini awalnya adalah hutan belantara dan mulai diubah fungsi menjadi danau untuk keperluan pengaitan. Dalamnya mencapai 17 meter dan berwarna bening. Luasnya danau ini adalah 1.400 hektar dan airnya sangat dingin. Anda juga dapat mengikuti jejak wisatawan lain yang menginap di sana.

Situ Cileunca menawarkan banyak objek Wisata , Seperti kebun strawberry dan arbei. Untuk mencapai kebun tersebut, Anda harus menggunakan perahu dengan waktu tempuh sekitar 10-15 menit. Tarif sewa perahu adalah Rp. 5. oo0 Per orang. Adapun jalur alternatif yang dapat dilalui adalah dengan mengelilingi danau, hanya saja kondisi jalannya kurang bagus dan sulit dilalui
kendaraan biasa.

Selama Perjalanan Air, Anda Bisa Melihat Indahnya Pemandangan Gunung Wayang , Malabar , Dan Windu . Anda Akan Di Seguhi Pemandangan Hutan Hasil Peninggalan pembuatan situ. Sesampainya di pinggir situ , Anda belum bisa langsung memetik strawberry . Anda harus terlebih dahulu Berjalan Melewati Jalan setapak di samping hutan. Anda bisa meminta petunjuk jalan kepada tukang perahu yang telah mengantarkan anda . Di kebun strawberry 1 kilo di hargai Rp 30.000.

Cara Melakukan Pukulan Backhand Overhead Dalam Permainan Bulu Tangkis

http://139.99.55.99/riropalace.net/ – Gerakan backhand overhead dapat dibandingkan dengan gerakan melemparkan handuk ke Iangit-langit. Pelaksanaan gerakan melempar backhand yang baik menghasllkan gerakan penguluran tangan yang dominan dengan cepat dan menggerakkan kepala raket dengan kecepatan maksimum untuk memukul bola. Pukulan-pukulan lnl biasanya dilakukan satu per tiga bagian belakang lapangan. Saat bola dipukul ke atas ke arah back hand seorang pemain putar dan balikkan tubuh seorang pemain agar punggung seorang pemain menghadap ke arah net. Dahulukan langkah dengan kaki yang dominan ke arah sudut backhand. Pindahkan berat badan ke kaki yang di belakang. Jika perlu, lakukan langkah rapat atau seret kaki seorang pemain ke belakang hingga seorang pemain berada sedikit di belakang bola yang akan jatuh. Ini adalah posisi pemukulan seorang pemain.

Versi backhand dari grip handshake menempatkan ibu jari seorang pemain lurus ke atas dan menurun pada bagian atas sudut kiri pegangan raket, bukannya dibelitkan di sekeliling pegangan tersebut. Grip dengan ibu jari mengarah ke atas ini memungkinkan seorang pemain untuk memukul bola dari sisi yang tidak dominan tanpa mengubah grip. Selain itu juga menambahkan dukungan backhand seorang pemain. Ini sebenamya merupakan perubahan tekanan jati yang dilakukan dengan melemaskan pergelangan seorang pemain pada raket dan kemudian melakukan pagangan yang haru.
Jika seorang pemain mempunyai lebih banyak waktu, seperti pada bola clear yang tinggi dan jauh ke arah backhand, sedikit putaran ke arah kiri dari grip backhand yang disarankan akan memberikan lebih banyak tenaga. Gerakan ini menempatkan buku jari dari jari telunjuk seorang pemain pada bagian atas permukaan pegangan raket dan ibu jari melintang secara diagonal dan menahan bagian belakang pegangan raket. Namun, grip ini hampir sama dengan grip backhand eastern pada tenis dan bisa mengunci pergelangan tangan seorang pemain.
Selama seorang pemain memukul bola di depan tubuh seorang pemain hal ini tidak menimbulkan masalah. Tapi dalam permainan bulu tangkis, bola sering dipukul jauh ke sudut backhand dan seorang pemain harus memukul bola saat bola melewati seorang pemain atau berada di belakang seorang pemain. Jika hal ini terjadi, grip backhand eastern menjadi tidak sempuma. Grip backhand yang disarankan sebelumnya, hampir sama dengan grip forehead, dapat menghasilkan gerakan pergelangan tangan dengan lebih Ieluasa. Grip ini membuat permukaan raket dapat mengarahkan bola ke Iapangan lawan bahkan saat seorang pemain membelakangi net dan bola berada di belakang atau di samping seorang pemain. (RdL)
Permainan Dan AKtivitas Target Dalam Bermain Sepak Bola

Permainan Dan AKtivitas Target Dalam Bermain Sepak Bola

http://139.99.16.11/winenlose.com/ – Aktivitas-aktivitas target memberikan kesempatan kepada para pemain atau tim untuk mengenai target atau sasaran. Aktivitas-aktivitas ini mengarahkan pemain untuk mengenai sasaran tertentu dan akan memungkinkan terjadinya transisi (berubah dari tim bertahan menjadi tim penyerang) serta menyerang dan mempertahankan gawang. Sebagian besar permainan jenis ini cocok untuk pemain berusia 10 tahun ke atas.

Namun beberapa permainan juga dapat diubah untuk pemain yang lebih muda. Permainan ini juga bisa dirancang sesuai dengan tingkat intensitas dan kerumitan. Permainan jenis ini juga memberikan peluang bagi pemain danpelatih untuk berlatih memecahkan masalah dan meningkatkan kreativitas.’Banyak permainan ini yang bisa diubah dengan menambah atau mengurangi luas area permainan, ukuran dan penempatan gawang, jumlah bola dalam permainan, dan pembatasan jenis gerak dan umpan.

Lampu Merah, Lampu Hijau

Dirikan dua tiang berjarak sekitar 18-23 meter. Para pemain, masing-masing memiliki bola, bersiap di salah satu tiang. Sedangkan Anda, atau pemain yang ”jadi,” berdiri tanpa bola di tiang yang lain membelakangi para pemain. Ketika Anda, atau pemain yang ”jadi,” berteriak ”Lampu hijau!”, para pemain mulai menggiring bola menuju tiang Anda. Saat Anda berbalik dan berteriak ”Lampu merah!” para pemain harus berhenti dan menempatkan satu kakinya di atas bola. Jika ada pemain yang tertangkap saat masih menggiring bola, dia harus kembali ke tiang awal. Pemain pertama yang berhasil mencapai tiang Anda, menggantikan peran Anda atau bisa juga menunjuk pemain lain yang belum pernah “jadi” [kongs]

Tempat Paling Cantik Di Dunia Untuk Melakukan Diving Terdapat di Bunaken

Tempat Paling Cantik Di Dunia Untuk Melakukan Diving Terdapat di Bunaken

kita harus bangga menjadi masyarakat Indonesia selain masyarakat nya terkenal akan Keramahan dan sopan-santun, Indonesia merupakan tempat yang Indah, Nah salah satu nya ada di Manado, Sulawesi Utara ada di Bunaken, pengen tau lebih ?? 139.99.16.20/waletbet.com akan melanjutkan alasan dan alasannya untuk Anda !!

Bunaken adalah sebuah pulau seluas 8,08 km2 di Teluk Manado, utara Pulau Sulawesi, Indonesia. Pulau ini dapat di tempuh dengan kapal cepat atau kapal sewaan dengan perjalanan sekitar 30 menit dari pelabuhan kota Manado. Di sekitar Pulau Adalah Taman Laut Bunaken yang merupakan bagian dari Taman Nasional Bunaken. Taman laut memiliki hayati salah satu yang tertinggi di dunia. Adanya fasilitas scuba diving menarik banyak pengunjung ke pulau ini. Secara keseluruhan, Taman Laut Bunakenakup area seluas 75.265 hektar dengan 5 pulau yang terletak di atasnya, yaitu Pulau Tua, Pulau Bunaken, Pulau Siladen, Pulau Mantehage berikut beberapa anak pulaunya, dan Pulau Naen.Meskipun luas 75,655 hektar, lokasi penyelaman hanya terbatas di masing-masing pantai yang dilindungi pulau itu.

Taman Laut Bunaken memiliki 20 titik penyelaman dengan kedalaman bervariasi hingga 1.344 meter. Dari 20 titik selam, 12 titik selam di balik berada di sekitar Pulau Bunaken. Dua belas titik penyelaman adalah yang paling dekat dengan penyelamatan dan pencinta keindahan pemandangan bawah laut. Sebagian besar dari 12 titik penyelaman di Pulau Bunaken berjajar dari bagian tenggara hingga bagian barat laut pulau tersebut. Di wilayah inilah dinding-dinding karang raksasa yang berdiri vertikal dan melengkung ke atas. Dinding karang ini juga menjadi sumber makanan bagi ikan-ikan di Pulau Bunaken.

Ada Yang Tau Dengan Jeroan

http://139.99.16.9/  –  Jeroan emang enak sih, disediakan di soto atau sop, ya digoreng doang juga enak sih. Tapi hati-hati Gan, jangan kebanyakan makan jeroan karena kadar kolesterolnya tinggi. Seseorang kira-kira, yang suka jeroan itu orang Indonesia karena setau ane di beberapa negara lain itu jeroan dianggap sebagai makanan hewan. Waduw. orang Italia ternyata suka makan babat, ya babat si jeroan itu Gan! Kalo Agan taunya makanan khas Italia itu pizza atau pasta, ternyata babat itu terkenal sebagai makanan tradisional Italia loh. Apalagi kaldu babat juga gampang ditemuin di Italia. Jadi buat orang-orang yang suka nggak punya uang buat beli babat, masih bisa ngerasain rasanya dengan beli kaldunya. Sampai akhirnya, banyak hal yang berubah dan orang-orang nggak beli kaldu babat lagi, yang juga jadi susah ditemuin di pasar. Sekarang, babat seringnya ada di restoran mewah yang emang punya spesialisasi makan tradisional Italia. Bedanya lagi, sekarang babat juga udah bisa jadi makanan yang disediakan buat tamu, bukan lagi cuma makanan rumahan.

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

139.99.16.8/bavetline.com  –  Ujung paling selatan Phuket ini menjadi salah satu atraksi terpopuler, tempat ratusan pengunjung datang setiap sore untuk melihat matahari terbenam yang spektakuler.

“Tanjung Promthep” berarti “Tanjungnya Dewa” dan, bagi banyak orang, tempat ini adalah tempat spiritual. Bukit berbatu karang ini menyajikan pemandangan spektakuler sepanjang siang, dan begitu senja datang, ia berubah menjadi salah satu pemandangan paling magis di pulau ini. Dengan ketinggian 200 kaki (60 meter) di atas permukaan laut, tebing-tebing yang tinggi memberikan pemandangan tak terhalang ke Pantai Nai Harn, Pulau Ko Kaew, dan matahari yang menghilang di balik laut. Tidak apa-apa sekalipun sudah ada ratusan pengunjung lain; ada banyak tempat untuk duduk-duduk dan pengalaman ini paling asyik dinikmati bersama-sama.

Bila menempuh jalur darat, mula-mula pengunjung akan menjumpai area parkir yang agak sederhana, namun dengan sejenak berjalan kaki mereka akan sampai ke mercusuar, tempat suci, dan area pengamatan yang luas. Mercusuar ini dibangun pada tahun 1996 untuk memeringati Ulang Tahun Emas Raja Rama IX. Masuklah dan jelajahi museum kecil yang memajang aneka artefak maritim. Naiklah ke anjungan pandang dan nikmati pemandangan mengagumkan ke seberang gugusan kepulauan, termasuk Koh Kaew dengan biara Buddha-nya.

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape

Di bawah mercusuar, jalan tanah berkelok-kelok menuruni bukit menuju air di bawahnya. Jika waktu dan tenaga Anda memungkinkan, turuni jalan ini. Perjalanan naik kembali memang sedikit berat, namun layak dilakukan untuk mendapatkan sudut pandang berbeda ke semua pemandangan tersebut.

Penduduk setempat datang untuk berdoa di kuil kecil di puncak bukit, yang memiliki tempat suci khusus untuk menghormati gajah. Ratusan patung kayu kecil berukir hewan mengagumkan ini dipajang di dalamnya. Ada juga pasar yang menjual kulit kerang, sarung, pakaian pantai, dan makanan kecil dengan harga yang layak.

Menjelang matahari terbenam, penghibur jalanan berbaur dengan wisatawan dan menyemarakkan atmosfer pesta. Saksikan para musisi dan atraksi api sebelum mengalihkan perhatian ke matahari yang tenggelam. Setelah pertunjukan berakhir, datanglah ke Restoran Tanjung Promthep untuk menikmati seafood dan angin sejuk dari laut yang berhembus ke arah bukit.

Tanjung Promthep dapat dicapai dengan 30 menit berkendara dari Pantai Patong. Pertimbangkan naik bus atau tuk-tuk untuk menghindari kesulitan menemukan tempat parkir, khususnya jika Anda ingin tiba terlambat.

Wisata Phuket Dengan Menikmati Indahnya Prompthep Cape