Mempertajam Refleks Dan Meningkatkan Cara Menahan Tembakan

 

http://139.99.16.1/seasonbet77.com/ – Untuk mempertahankan gawangnya melawan pemindahan langsung gawang harus memiliki refleks yang baik sekali, di samping badan yang gemulai. Dengan bakat ini dan teknik menangkap bola yang bagus, ia akan mampu bertahan. Pada posisi yang baik akan mengurangi tekanan pada refleksnya.

Sebelum memulai sesuatu latihan, Anda perlu memperhentikan sikap dasar badan Anda. Sikap dasar yang benar-benar akan membantu Anda melompat, atau menjatuhkan badan dalam waktu yang se-pendek-pendeknya.

Lingkaran selutut pinggul Anda, lutut sedikit di tekuk, badan dari pinggul keatas membungkuk, lengan di bawah siku setinggi pinggul, dan sejajar dengan permukaan tanah. Tampilan mata dapat di perbaiki. Temukan semuanya petunjuk ke arah mana bola akan bergerak.

Penjaga gawang harus mendukung latihaan khusus, di bawah kepemimpinan pelatih khusus pula. Sementara pemain-pemain yang lain berlatih di lapangan, Anda sebagai penjaga gawang dapat melatih sendiri. Anda berbaring dengan punggung di tanah, sambil memegang bola yang terletak di dada Anda.

About the Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *